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你是怎么扭的？扭过还运动的吗？有没有及时冰敷？我的脚踝6个月才好了9成，你现在天天坚持热水泡脚，不要受力，敷药效果已经不明显了，多休息，时间到自然会好
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冰敷过了吗？慢慢调理吧，实在是消不了肿，只有去医院看看了，祝你好运！
追问
刚受伤的时候敷过了，现在没敷.有没有一个大概的恢复周期？
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不疼就没大事 走路肿的话 就贴活血化瘀的膏药 循序渐进的练习
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等它自己慢慢调理
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慢慢就好了
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