Question

跳各种舞蹈的好处是?

Answer 1

1、跳舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。
2、跳舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，让身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂，对心脏极有好处；而心肌强劲的人造血功能也强，对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说，跳舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。
3、跳舞是一种小肌肉运动，经常练习能促进身体肌肉的强化，让您的身材比例更加出色。
4、跳舞本是一种文化，长时间跳舞的人在审美的能力的也领先大众，这绝不仅仅是“另类”，而是人们对美的一种追求。
5、跳舞可以使社交能力大大加强，可以让性格更加活泼。
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Answer 2

你好，是有节奏的舞蹈有氧运动，把舞蹈健美操化，通过健美操来有氧运动，消耗热量，达到运动，美感的效果。比如，拉丁，民族，肚皮舞都可以是有氧舞蹈。
望采纳，非常感谢

Answer 3

各种舞有各种舞的特点，所带来的好处也不同，我不像楼下那复制粘贴党…但是一句话，跳舞对你身体协调性和气质的影响是很大的，作为一个爱好来说是很值得去坚持的。

Answer 4

锻炼身体，也是一种特长，心情好的时候跳给大家看，心情不好时随节奏跳，缓解压力