Question

水果玉米减肥么?

我说的是水果玉米,不是水果&玉米

Answer 1

水果玉米富含维生素A、B1、B2、C、矿物质及游离氨基酸等，易于人体消化吸收，是一种新兴休闲保健营养食品。总糖量大33.6%，含糖量高达20％，是一般水果的一倍左右，比西瓜也要高出30％。

所以总结是:不能以这个为主食,只是偶尔吃吃可以...

另外，玉米中的纤维素还能预防高血压、心脏病、糖尿病、肥胖症等许多疾病。

Answer 2

玉米属于粗粮没错,能促进机体废物的排除.但它的热量有点高,注意不要以为能减肥就吃很多.我以前就拿一根玉米当晚饭吃,其它正常就行了.多喝点水,多走走就可以了.

Answer 3

吃什么不一定减肥，关键是这么吃，吃多少，什么时候吃才是关键。一般早上和中午可以随便吃，晚上尽量吃的清淡些。当然了，如果不吃晚饭也是不好的，因为身体没有足够的能量去分解身体的脂肪，还会导致胖呢。你自己减肥的时候可以参考下辰敏羽瘦身方法，我用她的方法还行俩月23斤

Answer 4

玉米糖分太高。瓜果不能代替饭，因为酸伤胃，代谢会使你病变。你可以吃饭的时候吃2量饭菜，途中饿了可以以花果代替。或者蔬菜。黄瓜，西红柿等。

Answer 5

可以