Question

同学总是说我打篮球运球突破的时候身体僵硬，怎么办？

我打篮球也打了3，4年了，我身高173，我是打后卫的，投篮的话一般中投命中率都很高，我一般都打三分的，有时候在班里也有打一下大前锋，因为我会勾手，也会一点卡位，就是同学说我运球的时候身体太僵硬了，我想是因为球感还不是很好突破身体才会看起来很僵硬吧，所以现在这个寒假主要想练练运球，让身体协调性好点，还有就是小练一下弹跳啦，我想像新手一样重头开始练运球，但是网上运球视频又好多，不知要怎么练才能实际一点，各位篮球老鸟给我提提这个寒假要怎么练吧，

Answer 1

突破的时候身体要软一点，太硬的话容易直接撞到人，可以像罗斯一样，扭着上篮

Answer 2

多练习突破，鉴于你的身高，要加快突破时的速度，增强爆发力。根据教程认真练习，先练习无人防守突破，然后练习跳步突破、转身突破……熟悉之后就好了。

Answer 3

每天跳绳300个，练练体力，有力量投篮才会准