Question

可以把黑枸杞放到红豆绿豆黑豆薏米红枣桂圆冰糖一起煮吗

Answer 1

黑枸杞不要煮，它含有的花青素及其营养物质不适合用高温煮，
直接泡水喝就好，水温控制在60度左右，长期喝对人体滋补作用很好，
尤其是产自格尔木的野生黑枸杞，花青素含量高，能益气补血，护肝明目等。