Question

如何节食减肥？

我15岁上初三 身高168 现在55公斤 想减到45公斤 能不能做到？
如果我每天三顿只吃一根黄瓜 能实现目标吗？有没有更快更正确的方法呢？

Answer 1

你正是长身体的时候，节什么食啊。不要过量就行了。你1米68，55公斤很正常啊。

Answer 2

太瘦了，小心身体受不了。减肥不能贪快。会反弹， 多吃蔬果 早睡早起 晚饭不要吃了。少吃多餐也有一定的效果。

Answer 3

世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。在远古在原始社会能吃得饱吃得胖的人一定是被人羡慕的吧，想想当时食物的匿乏、刀耕火种的辛苦。所以，节食和减肥是社会进步、物质丰富的时代特征。

Answer 4