如何节食减肥？
我15岁上初三身高168现在55公斤想减到45公斤能不能做到？如果我每天三顿只吃一根黄瓜能实现目标吗？有没有更快更正确的方法呢？...
我15岁上初三 身高168 现在55公斤 想减到45公斤 能不能做到？
如果我每天三顿只吃一根黄瓜 能实现目标吗？有没有更快更正确的方法呢？ 展开
如果我每天三顿只吃一根黄瓜 能实现目标吗？有没有更快更正确的方法呢？ 展开
9个回答
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我在百度知道里面认识了一个老师，她就是十天光吃苹果，瘦了14斤，然后恢复的时间吃的是粥跟水煮青菜，没有反弹，然后她现在又开始了第二轮的鸡蛋减肥法，就是只吃鸡蛋跟酸奶，然后喝水，只要有毅力就可以
追问
谢谢！真的是一个很好的榜样！不过能不能详细一点 比如她一天吃几个苹果、鸡蛋、酸奶？分别是在什么时段吃的呢？
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你现在每天两顿饭，一顿就吃半碗。一年就行。晚上不吃。我就那样，从125到105，想多问我就加你qq，我可不是卖药的。
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只吃一根黄瓜 怎么行啊这是错误的 你还是青少年呢 还要发育长个呢！正确做法是运动（推荐慢跑）三餐按时 多吃蔬果 早睡早起 希望帮到你！
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节食对身体不好，而且不减多少，正是长身体的时候。要减就多做运动吧！
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