我身高178 想练灌篮 但 是现在连篮筐都碰不到 想练 该怎么练才有快速的成长提高自己的弹跳力
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1.78的身高无论您怎么练想跳起来把篮球灌到3.05米的篮筐里是不是有点难度，自己算一算，这样的身高要跳多高才能把球灌进去呢？勉为其难了！理想很灿烂，事实很骨感。
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不可能的
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