一年四季手脚冰凉怎么办？
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把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒
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在西医是末梢血液循环不好，在中医是肾阳虚，可以经常运动，也可去药店买金匮肾气丸，或用益母草泡脚或服用
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今天就告诉大家几个简单的小运动，可以帮助我们改善手脚冰凉的症状。
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手脚冰凉怎么调理？
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