Question

我练真气运行法十多天了到2步离丹田还有一段距离气感就消失了

各位前辈好，我是新人，我学习真气运行法已经十几天了，在三天前我开始练习第二步功法，我昨晚大概把真气移动到肚脐的地方就去睡觉了，今天在怎么练都感觉不到真气了，就感觉真气消失了，试着练习第一步功法，在中丹田也聚不起气了，这正常吗？
我现在 应该怎么办 是从新回到第一步 还是怎么办！~~~
希望能详细解答 我可以加分的！~~~~

Answer 1

修炼气功会产生气感现象，产生的气感不是时时都能够感觉到，有时会感觉真气消失了，这是正常现象。
你可按原计划进行修炼，过一段时间还会出现气感。

Answer 2

一、... ... ... ...晚大概把真气移动到肚脐的地方就去睡觉了，=第二步“意息相随丹田趋”最简单的操作表述，就是“意识随着呼气过程的进行，从心窝部趋向下丹田”，吸气任其自然。
形式上是给意识，有了一个随呼气进程和任脉某一段行程的客观思维寄托，实质上这是一个“注意呼气”的操作过程，进而实现呼气生理推动任脉真气下行的功能作用，达到气沉丹田的目的。
而并不是有人理解的，是意识推动或引导真气下行。
请点击阅读参考后面链接提供的内容http://zhidao.baidu.com/question/341172647?&oldq=1

二、试着练习第一步功法，在中丹田也聚不起气了，这正常吗？我现在 应该怎么办 是从新回到第一步 还是怎么办！~~~=不必再返回第一步锻炼，继续按照第二步要领锻炼，就会有新的变化和进步。
三、真气运行法锻炼的关键，是要领的正确理解与操作，要多写这个方面的内容。另外，锻炼结束要按要求做收功的动作。

追问

你好 非常感谢你的解答 但是你说“另外，锻炼结束要按要求做收功的动作。”，我好像没有看见有写怎么结束的步骤，希望前辈教教我，万分感谢！~~

追答

两手心相对做一会儿措手的动作，而后两手搓面（脸），再往后做十指梳头（整理头发）的动作。收功动作完毕。

Answer 3

真气运行法是一种内功修炼方法，需要长期的坚持和耐心。在练习过程中，有时会出现气感消失的情况，这可能是由于多种原因导致的。以下是一些可能导致气感消失的原因和解决方法：
1. 意念不够集中：在真气运行法中，意念的集中是非常重要的。如果您的意念不够集中，就难以感受到气感。建议您在练习时尽可能地放松身体和思维，专注于丹田和经脉的感觉，保持专注。
2. 气血不畅：如果您的气血不畅，就难以感受到气感。建议您在练习前进行适当的热身运动，促进血液循环和新陈代谢。同时，保持良好的饮食和生活习惯，避免过度疲劳和压力。
3. 练习不当：如果您没有按照正确的方法进行练习，就难以感受到气感。建议您在练习前仔细阅读相关的书籍和资料，了解正确的练习方法和注意事项。
4. 身体不适：如果您的身体不适，比如感冒、头痛等，就难以感受到气感。建议您在练习前检查自己的身体状况，如果有不适及时调整练习计划。
总之，要保持耐心和坚持，按照正确的方法进行练习，同时注意身体状况和意念的集中。如果气感消失，不要过于焦虑和着急，可以暂停练习，检查自己的练习方法和身体状况，重新开始练习。