Question

练习真气运行法 十多天 已经第二个步骤了 感觉双肾充气有点鼓鼓的 不知道怎么办

本人男 28 3月29接触真气运行法 练习到现在 十多天了 目前练习到第二个步骤 4月10号早上感觉 达到第三个步骤的条件 刚想练习的 发现双肾 胀 气 就没敢继续练习了 现在不知道我这个情况是好还是坏 问了好多人 有些说是正常 有些说是意念过强了 现在很迷茫 希望知道我这个情况的 老师 前辈 指点迷津 万分感谢 拜谢!

Answer 1

一、... ... ... ...晚大概把真气移动到肚脐的地方就去睡觉了，=第二步“意息相随丹田趋”最简单的操作表述，就是“意识随着呼气过程的进行，从心窝部趋向下丹田”，吸气任其自然。 形式上是给意识，有了一个随呼气进程和任脉某一段行程的客观思维寄托，实质上这是一个“注意呼气”的操作过程，进而实现呼气生理推动任脉真气下行的功能作用，达到气沉丹田的目的。 而并不是有人理解的，是意识推动或引导真气下行。 请点击阅读参考后面链接提供的内容http://zhidao.baidu.com/question/341172647?&oldq=1 二、试着练习第一步功法，在中丹田也聚不起气了，这正常吗？我现在 应该怎么办 是从新回到第一步 还是怎么办！~~~=不必再返回第一步锻炼，继续按照第二步要领锻炼，就会有新的变化和进步。 三、真气运行法锻炼的关键，是要领的正确理解与操作，要多写这个方面的内容。另外，锻炼结束要按要求做收功的动作。

追问

好像和我的情况对不上