高中女生如何减肥？
我是一名高一在校女生，156cm左右，可体重63公斤。我想在两个月内瘦到50公斤。可因为在校，想不出法子。不吃减肥药等产品，也不去减肥中心。请问有什么好法子么？可以是进食...
我是一名高一在校女生，156cm左右，可体重63公斤。我想在两个月内瘦到50公斤。可因为在校，想不出法子。不吃减肥药等产品，也不去减肥中心。请问有什么好法子么？可以是进食、锻炼（锻炼时间少，课程繁多）方面的。谢谢！
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一套3分钟的减脂操，随时随地都可以练起来。
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多做有氧运动，高中课程繁多但绝不影响活动。不要节食，特别是生理期，如果营养跟不上，容易生病。
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时间有是有，但是不多。一天都不能抽出1个小时
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