Question

我今年16岁，178CM，160斤正常吗

总感觉自己体重超标了，害怕以后真成一个难看的胖子。。。 请问，我身高体重还算正常吗？？？
还有我需不需要减肥。

Answer 1

一般女生的体重是(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)就是标准体重了，男生的就不用减2.5了。。
而且不同年龄段、不同的性别都有不同的标准值。如果是女生的话算下来你的标准体重应该在136斤左右，男生的话标准就在140斤左右。。就此算下来不管是男是女都有些轻微肥胖了。。

不过介于你才16岁，正好是长身子的时候，身体各方面的营养都不能缺，所以我并不建议你去减肥。想想当年我14岁时身高才158cm，体重就有140斤了，医生说我重度肥胖了，但是因为年龄问题不让我减肥，从14岁到我19岁期间我也就是饮食上该吃的吃，不该吃的垃圾食品就不沾边了。医生和我说随着人的年龄越来越大，还有其他的事情越来越多，只要自己适当的保证饮食，体重自然就会慢慢的下降。
我19岁考上大学，大一时我的体重还是145斤左右浮动，到了大二上学期学业越来越重，大学活动越来越多，跑的地方也多了，这期间我和我的同学都没觉得我怎么了。直到过年回家，我妈站机场老久了愣是没认出我来。我去医院称体重才发现这半年不到的时间我就瘦了35、6斤，当时我妈怕我一下子瘦这么多可能是身体出问题了，就让医生帮我做了各方面的检查，检查出来医生说我身体可好了，健康的很，就是有点贫血，不过这是女生都有的问题，不打紧，多吃点红枣就行了。现在我大三下学期了身高165cm，体重110斤，这期间不管我怎么个吃发体重都没上过115斤，所以减肥的事还是等高中毕业了在行动吧。女要减肥可能会难些，男生的运动量本来就比女生的大，所以男生要减肥还是简单点的，多活动活动自然就减下来了，还很健康呢。。最后新年了祝你健健康康，万事如意~

Answer 2

有点偏胖了，要减肥了，正常在130多。

Answer 3

去百度找体重年龄的标准公式，然后自己算就行了，希望能帮到你，多说一句，心态很重要，平常心为好

Answer 4

有些胖了，我男生，175厘米，107斤，但你的体重并不超重，平时多锻炼，可以去游泳

Answer 5

你是男生还是女生？

追问

男生！

追答

实话，我觉得胖了点。
你可以增加运动量，像是打篮球什么的。自然就瘦下来了