Question

生活中我们该如何去预防肾衰竭的发生呢？

Answer 1

肾脏疾病，尤其是高血压肾病的患者，预后差，本病常不断地进步为肾功能衰竭和尿毒症因此，积极治疗肾脏病，高血压的控制，预防慢性肾功能不全的重要进展缓慢。具体的预防措施可以概括为以下几个方面：

（一）增强体质
预防肾脏疾病的最重要的措施，加强体育锻炼，增强机体的对疾病的抵抗力。有很多锻炼身体的方法，步行，长跑，跳舞，远足，划船，武术，气功，太极拳，有利于增强体质，提高机体抵抗力，感染后的免疫反应，以防止损坏细菌和病毒。

（B），以防止感染的发生率
肾炎常与上呼吸道感染，经常外的冷，风热，风湿，湿热，时风热毒之邪为开端，以防止肾炎的发病，应注意它，天气温暖冬季的变化，应避免阴雨天外出，避免出汗，涉水，尽管雨，穿着湿衣服警惕外邪侵袭。

（三）生活通常
养成良好的生活习惯，健康是很重要的。因为生活不规律，睡眠不足，暴饮暴食，酒色过度的工作和休息的过激行为，可以减少外部电阻对人体的邪恶，增加患病的机会。日常的生活，工作和休息，定时休息，以保持身体平衡阴阳，气血调张。有病早治
皮肤疖痒疹

（D），上呼吸道感染，扁桃体炎，肾炎，因此，早期治疗非常必要的。为了保持下阴的清洁，勤换内裤，预防尿路感染，保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。精神乐观

（五）肾炎疾病的先天素质，应警惕肾炎的发生，但并不悲观和恐慌，应消除疾病父母人吸取了教训，积极预防疾病的进展。除了一般的体育锻炼，应加强身着制服的六味地黄丸，肾阴不足，胃气可以穿着制服玉屏风散补肾培元固护卫表，以防止发生肾炎疾病引起的外源性病原体的攻击。

Answer 2

肾脏病尤其是高血压肾病患者预后较差，病情常不断进展，缓慢进入肾功能衰竭尿毒症期，因此，积极治疗肾脏病，控制高血压等，对预防慢性肾功能损害进展，具有重要意义。具体的预防措施可以概括为以下几个方面：

（一） 增强体质
　　预防肾脏病的最主要措施，是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力。锻炼身体的方式有多种，散步、长跑、跳舞、登山、划船、武术、气功、太极拳等，皆有利于增强体质，提高机体抵抗力，防止感染细菌病毒后免疫反应性损害的发生。

（二） 预防感染
　　肾炎的发生常与上呼吸道感染等有关，常以外受风寒、风热、风湿、湿热、热毒之邪为始因，因此，要预防肾炎的发病，就应注意天气寒暖的变化，应避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外邪的侵袭。

（三） 起居有常
　　养成良好的生活习惯，对身体健康非常重要。因为生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡，气血调畅。

（四） 有病早治
　　皮肤的疮疖痒疹，上呼吸道感染，扁桃体炎反复发作，有发生肾炎的可能，因此，有病早治非常必要。保持下阴的清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染；保持大便的通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

（五） 精神乐观
　　有肾炎病先天素质的人，应警惕肾炎的发生，但也不能悲观，而应该消除对疾病的恐慌心理，从父母亲人的病情发展中汲取教训，积极预防。除平时应加强体育锻炼外，肾阴不足者可常服六味地黄丸，卫气不足者可常服玉屏风散，以补肾培元、固护卫表，防止外邪袭击诱发肾炎病的发生。

Answer 3

注意体验，学习卫生常识，会自己判断一些病痛

Answer 4

少做剧烈运动。

Answer 5

多喝水，，，，