Question

治疗失眠的偏方 治失眠的简单方法

失眠头晕，试了很多方法也行，求你帮帮，失眠了该如何是好。

怎么治失眠好
就找 姜麒默
中医国粹治失眠
消除焦虑、紧张、烦躁、头皮麻木，耳鸣、失眠健忘、浅睡易醒等症
从根本上根除失眠困扰，
恢复健康深睡眠状态。

Answer 1

失眠的治疗方法偏方10个：

1．取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次；　

　　2．取桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前服之；　

　　3．取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之；　　

　　4．取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃；

　　5．取炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服； 　　

　　6．取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃；

　　7．取桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次两匙；

　　8．取250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好；

　　9．取热牛奶一杯，睡前服之。

　　10．枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。

另外：古方怡眠（养生）茶对失眠问题可以起到很好的改善作用，古方怡眠（养生）茶能调节人体“觉醒系统”。 确保人体脏腑功能恢复，起到通络活血 和镇静安眠的作用。其中所含成分具有安神益智，改善心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚人功效。使其自然入眠，彻底解除失眠困扰。希望你能早日治疗好失眠，香香甜甜的睡个好觉。

Answer 2

首先要保持心理放松。。。其次，可以尝试一些营养的补汤。这个网上很多可以查到。第三，睡前洗个热水澡，切忌兴奋的活动，如打游戏等等。希望可以帮到你。

Answer 3

简单的就是在饮食上要清淡，睡前可以看书、喝点牛奶。

Answer 4

要合理的去饮食。睡前要喝点牛奶。