为什么早上吃了很多早餐不到中午又非常饿？
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早饭可以调动一天的基础代谢上升，所以中午容易饿很正常，因为基础代谢在帮你的身体消耗热量。所以早上吃很多也会饿
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可能你进食的是一些高酮类食物容易消化低饱腹感，一上午的大量工作后，早上补充的能量不够的话很容易导致饥饿。建议上午休息期间加个餐吃个水果。
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早餐要有肉蛋奶，吃肉蛋奶看你饿不饿
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好羡慕，我是吃了不会饿
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