经常失眠怎么办？
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给大家介绍一个适合所有人做的动作，睡前做一做，一觉睡到天亮。
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睡前喝点牛奶，让自己多运动
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失眠影响三高，加速肥胖，3种食材煮水，安心神，睡眠好！
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经常咳嗽、呼吸困难是肺不好吗？应该怎么养肺？
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