吃什么可以增肥？
38个回答
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你是男人是女人，到药材市场买1公斤山药，0.8公斤莲子，把它磨成粉末，早晚一勺，两天见效，感觉好多来的。美容养颜，调理肠胃，增强睡眠。内热，感冒不能吃，这样会加重。
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不管是减肥还是增肥
健康是最重要的！多吃一些高热量的水果和食物。（荔枝，榴莲，桂圆，香蕉，杏仁，板栗，腰果，巧克力蛋糕，油炸食物...）减少运动，最好不运动。
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其实,你应该是长不胖的那种吧,我建议你可以做做不留汗的运动,比如哑铃,增加一些肌肉,只有肌肉是不会被减掉的.而且看起来很健康,不会觉得太胖.当然也能达到效果,还有正常饮食哈,你一定会成功的~!
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这个肉还是要吃一些的，不管是瘦的还是肥的，都要吃点的，不然营养不够的情况下，是不会长胖的。同时要注意多休息，有充足的睡眠，吃点打虫药，然后注意多滋补一下，在注意多休息，多喝汤，这样才会胖起来的、
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多吃些高脂肪，高热量的食物，保持充足的睡眠和愉快的心情
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