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腰扭伤了怎么治疗
腰扭伤属于临床常见疾病,常发生于日常生活活动中,如搬东西、提重物、刷牙、转身等,均可引起腰扭伤,导致腰部疼痛、功能障碍。临床常用药物治疗方案如下:中药:腰扭伤导致局部软组织肿胀、出血、疼痛。
在日常的生活中,我们常常会看到身边的人发生急性腰扭伤的情况,我们虽然对腰扭伤这个词在熟悉不过了,但是它具有哪些问题,该如何治疗可能知道的就不多了。急性腰扭伤是一种腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力的作用,比如突然收到过度牵拉而引起的急性撕裂伤。腰扭伤的人一般会出现腰部疼痛,并伴随呈持续性的疼痛,有可能随着时间推移出现局部出血、肿胀、使得腰疼痛的更加剧烈,严重者一点都不敢活动,只能每天卧在床上,极大的影响正常的生活和工作。
对于中医来说,气滞血淤、筋位不和即为急性腰扭伤的主要病理原因,当出现急性腰扭伤时应采取以下措施来减少进一步损伤。
在日常生活中,一旦出现腰部急性扭伤请立即停止相关活动及运动,然后确认伤势后,请立即使用冰块或冷毛巾对受伤腰部进行冷敷,对受损的腰部进行局部降温,降低受损腰部血液流动,从而降低腰部疼痛以及减低肌肉充血量所导致的肌肉肿胀。
在冷敷30分钟之中建议全身放松后,可以使用一些外部治疗的药物,建议可以使用享贴膏药,一般贴4-12个小时能够有效修复受损肌肉,有效缓解受伤腰部的疼痛和肿胀程度。我一般常备几袋在家里面,以备不时之需。
在腰部贴上享贴后,一定要在家静养几天,等伤势恢复后,在进行日常活动。
腰扭伤是起因于弯腰取重物时,腰部肌肉突然的拉扯所致。
腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。
应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹。
冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。
轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医(整形外科)。
此外,不单是筋肉疼痛,椎间盘突出也可能引起腰痛,所以腰痛时还是应到医院检查。
往医院时,尽可能不要让伤者走动。最好使伤者保持最舒服的姿势,用车子送他去医院。
1.休息:静卧硬板床,腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡,使其少动安静。双手自抱双膝,可以减轻疼痛。
2.导引:导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧,当第二三及第上五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟,一日三次,同时令病人自伸屈和放置腰10次以上,镇痛有显效。
卧床休息压痛点明显者可用1%普鲁卡因(或加入醋酸氢化可的松1毫升)作痛点封闭并辅以物理治疗也可局部敷贴活血散瘀止痛膏药症状减轻后逐渐开始腰背肌锻炼
腰扭伤可按如下方法处理:
(1)停止工作、劳动,绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上,床上垫一厚被、腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。
(2)扭伤当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发 生渗血和加重水肿。 24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔火槽等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉;还可用红花油、米酒等涂抹、按揉患处,以促进局部的血液循环,调和气血。骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛,甚至有腰部断裂感。此时。腰部不敢活动,行走困难,严重者甚至卧床时不能翻身。腰部的疼痛为持续性的,咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。
2019-04-29 · 知道合伙人体育行家
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按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法:腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。
热敷法:在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。
背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右摇晃,同时让他双脚向上踢,片刻后放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转。
蹲起法:让患者蹲下、两手手臂向上伸直,手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点,使患者感到疼痛而又舒适。然后两人同时慢慢站起来,稍站定后,再慢慢蹲下。若在这一过程中能出一身汗,效果更佳。
保险起见建议去医院检查下