Question

有什么好的减肥方法吗？

Answer 1

控制饮食，三分练七分吃，还有就是一定要吃主食，节食减肥不靠谱。

Answer 2

搞一个常规食物热量表，凡是含热量高的，脂肪高的一律pass。规律生活，按时作息。寻找一切机会动起来。