Question

两个月瘦30斤的方法

我170cm，现在大概75kg，两个月我现在天天都去健身房，然后不吃米饭只吃菜，肉就吃鸡胸肉，两个月可以瘦30斤吗

Answer 1

你原始体重多少？身高多少？ 吃康宝莱奶昔代餐减肥吧，一般每月减当前体重的10%

Answer 2

太快瘦身不好，就算瘦下来也会反弹。
改变生活方式和习惯，每个月瘦4-5 斤不会伤身体。