Question

当你感到自闭时，你是如何克服的？

Answer 1

我是通过心理学克服的：
这是一个深渊，只要掉下去就会越陷越深，唯一能够获救的办法，就是通过自己的努力，在痛苦挣扎中，挣脱束缚，走向自由。这个深渊就是人类存在的一个弱点——自卑。自卑情节在个体成长的过程中受环境影响较大，造成自卑的原因有很多，归根结底就是对自己拥有一种错误的认知，认为自己不如他人的思想占据了整个大脑，在不平衡的对比下，卑微感逐渐加深。每个个体一生都在追求优越感，但只有克服了自卑，才能感受到优越感带来的自由和快乐。
每个人都存在自卑感，克服自卑成为了许多人毕生的目标，心理学家阿德勒在《自卑与超越》一文中说过：自卑并不可怕，它是促进你前进的动力，但若是拥有过深的自卑感，它就会让你停滞不前，失去生活的信心。一个人的幸运与不幸运，都是自己选择的结果，因为自己才是能够控制自己内心的那个人。所以，要想克服自卑，最重要的就是自己要有改变的主动性，要知道自己才是主宰命运的那个人。克服自卑最实在的三个方法，让你在潜移默化中得到改变。
走路挺胸抬头
心理学行为主义认为，人们的行为可以在潜移默化中影响心态，所以一个人的外在行为不仅会影响他人对自己的印象，也会让自己的内心有所改变。自卑的人最大的弱点就是没有自信，没有自信在行为上会表现出小心翼翼，垂头丧气。克服自卑的前提首先是改变自己的行为，走路每天都在做，因此从走路的形态上先改变自己，昂首挺胸的走路，会让自己变得更加的有气势，逐渐增加自信心。
尝试在众人面前发言
人们在社会上生存，是有需求的，获得他人的信任和肯定就是一种需要，当这种需求被满足的时候，就会体验到优越感。在众人面前发言，眼睛与每个人对视，能够锻炼自己的胆量，也可以让自己克服内心的卑微感，能够做到展示自己，就是走向自信的关键一步。
这就是几个克服自卑的方法，希望大家多提宝贵意见。

Answer 2

多出去走走。

Answer 3

出去逛超市，

Answer 4

睡觉，没有什么事是睡一觉不好的

Answer 5

出去游玩？交流。