如何克服自卑心理呢?
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爱自己,找到自己自卑的原因,然后不断说服自己去接受自己的缺点,再然后再去寻找自己的优点,告诉自己很优秀!强迫自己去做自己之前因为自卑而不敢做的事情,不要怕失败,只要尝试就好了,这在心理学中也叫暴露疗法。
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首先要明白,有自卑心理的人往往愿意接受别人对他的低评价而忽略高评价,所以要做到全面客观的认识自己,要多关注别人对自己的积极评价。同时要经常回忆自己的长处,积累自己成功的事例,增强对自己的信心。
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首先要给自己信心,多和朋友交流,有时间看看书,给自己增加点知识,知识面广了,内心强大了就会克服自卑心理了!
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正确认识自己,人与人之间没法比,不抬高自己,也不要妄自菲薄,确定的目的不要太大,实现不了,通过小步伐的进步,让自己与身边环境的和谐,没有落差,也就没有自卑。
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要克服自卑心理,首先要增强自信心。
正确认识自我,对别人的评价虚心接受,有则改之无则加勉。
调整心态,好的心态才会有好的状态
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