Question

求解，我有很不好的思维习惯。以至于我大脑几乎在清醒的状态都是处于不断的思考的状态

但是我的思维方式又是很跳跃。很多意念不断的在大脑中跳过，导致我很容易把事情做错。 怎么去改正这不良的思维习惯。 当然希望是个学医学的人回答我，从大脑的思维的机制上探讨，然后我能知道自己是否是神经系统出现问题。 希望不要有那个太浅显的回答，如：做让自己精神集中的事情，如果是这个样子的话，我想告诉你（不集中的状态几乎出现在任何时刻，即使是做那些所谓精神集中的事情也是如此）

Answer 1

强迫症，是因为人长期处于“不安全”的心境中，导致恐惧的兴奋信号，在神经传导回路上被锁定，像警钟长鸣一样，大脑中枢不断地向全身发出不安全的信号，致使人“反复出现强迫观念和强迫动作”之类的神经症。
大致有3个方面：
(1)强迫思想
(2)强迫行为　　　
(3)强迫意念
患者意识到这种行为很异常，怪怪地，极力地想抵抗这种强迫行为，但却无法抵制，越是努力地想摆脱，越是感到焦虑和痛苦。是这样吗？
　　

Answer 2

其他事实，而你，第一所有到内存中，然后再了解，但比你熟练掌握的方法更多，放松，安静的心灵，然后做自己的意图，我相信很快就会有效果。
学习，我认为最重要的是心态问题，你必须有一个健康的心态，学会放松，快乐

Answer 3

听音乐=。=改变脑内频率