Question

大脑思维迟钝，效率极低，思维非常迟钝，极度自责和不自信，常常怀疑自己，尝尝恐惧

我是一名大学生，长期以来，觉得自己情绪十分低落，从早上起床就莫名的失落，郁闷，而且有厌世思想，大脑思维迟钝，效率极低，每次自习就对着书发呆一下午，做不了几个题目，极度自责和不自信，每一天都十分痛不欲生，甚至都不想起床，我觉得自己的人生没有快乐了，常常怀疑自己所做的对不对，就算有一点点的不对也特别自责，尝尝恐惧未来的事情。哪位能够帮帮我……
现在想想都有五年多了，在那之前，我是一个特别外向和乐观快乐的人，所有的人都说我聪明，学东西学的快，去学什么乐器或者踢球，在很短的时间里我就能学得很好，可现在总觉得自己做事儿提不起精神，甚至说句话，穿鞋子都在思考我做的对不对，都成了精神病了，做事，很多顾虑或者恐惧做不好，我是一个自尊心很强的人，因为我以前很成功，可能是高考的时候压力太大了吧，天天情绪起伏很大，这几年来我每天都花了很多时间思考为什么我不如之前快乐和优秀了，我觉得这个问题严重影响到了我的前途。

还有，我觉得自己很无助，像是对着一个我根本解决不了的问题，在希望中一次次绝望。

Answer 1

其实自卑心理每个人都有的，毕淑敏的书里说，这些自卑都是小时候面对大人所产生的。
不是因为你的分数才回答你。
是因为我偶尔也会这么想。
但是人生不是只有消极
想想开心的事，想想美好的事。
没有犯错就没有成长，这是我父母的口头禅，人都是会犯错的，伟人都会啊，何况凡人。
有时环境也会对人产生影像，大概你自己独来独往，感觉自己不合群，然后自己一个人又没有倾诉的对象，所以这种情绪才会一直累积，可以适当的找点事做。
毕淑敏说，每个人都会恐惧，大部分是对死亡的恐惧，当他克服了这种恐惧，才能真正体会到活着的意义。你不是思维迟钝，是心思不在这上面。
人与人都生活在相差不大的环境上，脑子的发育差不了多少，只是方向不同，有的人机灵，有的人细心，不要太执迷于这个哦。。。
大学阶段处于人生的一个迷茫期，没有一定的成就，每个人都会或多或少的怀疑自己，但是当走到社会上，给自己找到一个明确的定位，相信你就不会有所谓的不自信了。
很多事不是你一个人造成的，天时地利，看开些，错误下次大不了不犯了，不用自责。
手打的哦，不知道你是妹妹还是弟弟，祝你好心情。
不知道你看到没有，加油哦~~

追问

我对我自己的头脑和智商还是有自信的，因为我曾经能够做的很好，我觉得自己就是曾经的那些对着书本发呆，大脑一片空白的状态让我感到恐惧了，我相信我只要认真，肯定能做的很好，可是现在就是那种恐惧让我整天都很低落，情绪极差，有时候都不想做事儿，偶尔打起精神来又开始在那儿发呆了，然后等到一节课下了，看到自己极低的效率，再看看别人花很少的时间就能做的比我好很多，我心里非常自责，于是我十分害怕

追答

……
我个人觉得不用上升到病的级别。。
只要看的开就好啊。。。
你这状态是压力大么？我曾经高三也是这状况。。想学，但是看不下去，然后每天过的浑浑噩噩。。
为什么会空白呢？在想什么？大学不会有那么多压力啊。。是没睡好？你有在意的事放不下么？
自己调节才是王道。。。至于抑郁症。。谁都会或多或少的有一点，建议不要太当回事。

Answer 2

和我差不多的，内源性抑郁症引起的抑郁并发症吧，大脑生物胺不足，早点看医生吧，找个好点的神经科医生，最好是有经验的，科学的治疗。

Answer 3

鉴于你的情况，从我的角度来看你应该注意自己的心理健康了。正常人的负性情绪是有范围的，你的情绪积累应该不是一两天了对吧，你反映的这些症状显示了你或许存在抑郁的倾向。临床上你的问题比较符合，并不是一般道理和你说你就能明白的，不然你不会有摆脱不了的烦恼。不过你不用担心，你的症状在人群中很常见，具体的身体症状也很典型，这是存在于亚健康以及心理问题人群的普遍表现，我非常建议你咨询专业的心理医生，这是我能够给到你的中肯的回答！

追问

我也在网上看到了，针对我自己的症状，我看应该是抑郁症，时间太久了，太痛苦了，抑郁症能有药物治疗嘛？我时间太紧，看心理医生不方便，药物治疗有很大的副作用嘛？

Answer 4

其实就是要缓解压力，你可以选择去旅游吧。我失恋了，失恋并不可怕，可怕的是那些伤心的回忆，总是情不自禁的浮现在我的眼前，画面就像昨天一般，眼泪不自觉的掉下来，每天犹如行尸走肉般的生活。我想要改变自己，不要再这么堕落下去。我逛了逛淘宝网，看到一家助你发财店铺，范飞和苑英掌柜挺热情介绍下，我买了红绳，还是开过光得呢。我戴了已选时间发现自己真的慢慢从失恋中走出来了。不知是红绳的作用还是时间的因素。