Question

六大体型具备瘦身的重要特点，到底是哪六大体型了？

Answer 1

从人类的体型观察方面来讲，有一些人是苹果型的身材，也有一些人是h型的身材，还有一些人是，x型的身材，也有一些梨形身材约这几种。对于瘦身方面来讲，可以从运动方面酌情的进行自己运动的锻炼，起到一些局部的瘦身效果。对于苹果型的身材，肚子会比较大或上身比较胖，确实可以关注于食物的摄取减少，另外增加一些运动，促进身体的代谢是肠道代谢能力增强，这样也能够有效的减少腰腹部的肥肉。

1、对于h型的身材，想要让自己的身形更加完美的话，可以进行腰腹部的肌肉力量训练。这样使自己的腰部看起来更加的纤细，同时也可以进行肩部的着重训练，促进肌肉的结实度。这样把该练强的练得稍微壮一点，把该瘦的地方在更加紧致一些，那么整体看起来就会好很多了，就会越来越靠近我们所要求的所想要达到的完美身材。

2、对于理想身材，那就是大腿和臀部比较肥胖的人。这些可以专注于运动或者瑜伽，普拉提等这样的运动，让自己的下半身得到脂肪的减少和肌肉的增加，这样就能够改善自己整体的身形视觉效果。

3、对于本身就是x形身材的人，只需要让自己的肌肉更加结实一点点就可以了。有的时候单纯的瘦，看起来没有更好的美感，通过健身或者是运动式肌肉增强，美感增强。身材本身就是锻炼出来的，只要积极的参加一些运动，就能够达到很完美的了。

Answer 2

体型如果比较正常，有曲线那就比较容易瘦身，比如X型的体型。

Answer 3

身材比较臃肿，胖瘦不匀称，有些人是苹果身材，菱形身材，这样的体型都能够容易瘦下来。

Answer 4

萍果，有肉，大骨等，这些都是很好的瘦身的，让身体更强健。

Answer 5

天生的易瘦体质就是那些对食物的营养吸收率比较低的，也就是说他们吃了500克的食物只能吸收200克，自然就不容易导致发胖，所以他们会很容易瘦身。