Question

老人家骨质疏松怎么办？

Answer 1

老人年纪大，骨质疏松，多吃这3道菜，补钙健骨，强壮身体！

Answer 2

老年人骨质疏松是老年科很常见的一种疾病，也叫做寂静杀手，可以通过加强健康教育，生活方式干预及治疗。骨质疏松症是可以有效控制的，对于骨质疏松症预防重于治疗，同时有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括阻止骨吸收的药物、雌激素替代疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂，以及双膦酸盐类，促进骨形成性药物，包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮等。骨质疏松的预防可分以下三级：一级预防建议从儿童青少年起，注意合理膳食营养，多吃含钙磷高的食物，如鱼虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿色蔬菜等，坚持科学生活方式，如坚持体育锻炼、多接受日光浴、不吸烟以及饮饮料、少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，哺乳期不宜过长。

Answer 3

老年人得了骨质疏松，要改善自己的生活方式，多晒太阳，做力所能及的运动，吃富含钙质的食物，女性在绝经期骨质疏松，可以用雌激素替代疗法。
老年骨质疏松，骨质疏松基本上或者说绝大多数是老年人得的，它的治疗也跟骨质疏松的治疗是类似的，一个就是健康的生活方式，首先我反复的强调健康的生活方式，多晒太阳，做一些力所能及的运动，吃一些富含钙质的食物。对于女性来说，如果是在绝经期骨质疏松，可以用一些雌激素替代疗法，当然以前我们常规的用，就美国来说，用雌激素来进行替代，但后来发现雌激素替代可能增加妇科肿瘤的风险，于是就用了一个雌激素受体调节器，增加雌激素受体的活性，通过这个来进行妇女绝经期的骨质疏松的预防和治疗也是效果不错的。对于男性我觉得对于骨痛，就是疼痛比较明显的，反复腰酸背痛的患者，用一些降钙素类的，它治疗骨痛效果更好一些，对于一些觉得服药比较麻烦的人，可以选择用二磷酸盐的制剂，这一类的制剂一周用一次，甚至有的剂型一年用一次就可以了，也是比较方便一些

Answer 4

建议先到当地比较权威的正规医院做骨密度测定，然后根据情况采取相应的补钙措施。
多晒太阳、多吃含钙质高的食物，选择一些含钙量高，且吸收效果好的钙质剂服用。建议服用朗迪碳酸钙D3片搭配其他抗骨质疏松的问题在随着年纪的增长，就显得越突出，药物一起服用。
日常生活中千万注意不要摔倒，患有骨质疏松的问题在随着年纪的增长，就显得越突出，摔倒非常容易骨折。还要注意忌烟酒、碳酸饮料。

Answer 5

年龄大了要补充钙片或者喝者牛奶啥的，每天要晒一会太阳，平时可以适当的运动下，(也就在走走路，跳跳广场舞)。这是从身体的改善，天有不测风云，人有旦夕祸福，建议还是为老年人购买意外险，应该也不是很贵的。祝你好运