Question

怎样做才能治好便秘？

Answer 1

便秘是与长时间的饮食和生活习惯有关系，因此想要改善恢复，首先要进行生活习惯调整，平时要多吃水果青菜，平时要养成每天排便的习惯。

另外可以服用复方芦荟胶囊，用番泻叶泡水喝，同时还可以用开塞露通便，开塞露治疗也不好的可以进行肥皂水灌肠，这样有助于促进改善和预防。

从饮食上调整，多吃一些通便的食品，如红薯，芹菜，菠菜，香蕉，梨等，保持心情舒畅

Answer 2

千万不要吃药，尤其是泻药，那样会越来越严重，你这个需要物理作用，先把肠壁撑大，将毒素垃圾宿便包裹起来，一起排出体外，这样肠道干净了，加上你自己平时注意饮食习惯，多运动喝水，增加肠道的蠕动，我婆婆就是很严重的便秘，他有五十多对，吃了七八年的保健品，身体还算可以，但是便秘一直很严重，后来喝了一天长轻清，第二天上午就排出来了，超级超级黑，他都拍的有视频，然后就吃得小米粥，白菜豆腐，晚上又排出来很多，第三天正常饮食，浑身轻松，然后我也给我爸妈都排了，他们脸色都变好了，去医院做肠镜检查，人家说你这年龄肠道居然这么干净，感觉到不可思议，平时续注意多加运动和吃一些膳食纤维

Answer 3

推荐给你葛郁金，排肠毒的效果非常好，适合各类人群使用。

Answer 4

Answer 5

增加肠道温度和有益菌