Question

饭前可以吃水果吗？

Answer 1

饭前可以吃水果，饭前1小时是吃水果的最佳时间。
人们通常以为饭后吃水果最佳，而医学家却提出新见解，强调饭前1小时吃水果最为有益。理由是：水果属于生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌之能力。
饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饮食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻。

Answer 2

餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士
不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

Answer 3

饭前半小时可以吃水果，有利于身体健康，可以很好的控制身体的形状哦！饭后要一个小时后再吃水果，饭后接着吃水果不好，容易造成腹气，对胃也不是很好，所以自己看着吃吧！哈哈！！！

Answer 4

可以，饭后要一小时以后