如果有效，又不伤身体的减肥办法
14个回答
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最好是运动减肥，管住嘴迈开腿最好是运动减肥，管住嘴迈开腿最好是运动减肥，管住嘴迈开腿
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跑步，做瑜伽。走路上学或上班。不吃高热量的食物。
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少吃多餐运动出汗5点后不吃东西
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管住嘴迈开腿，坚持不懈要有意力相信自己一定能行。
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最简单健康的减肥方法控制饮食习惯增加运动量
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每天吃饭都控制住只吃八分饱再增加走路运动就可以逐渐减肥。
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