Question

为什么有些人控制了饮食，还是瘦不下来？

Answer 1

这个主要原因还是缺少运动。如果一个人缺少锻炼和正常的运动。人体很容易发胖的。因为你的身体机能处在只吸收，没有消耗的状态。所以虽然你控制了饮食。但是你没有适当的运动。所以还是瘦不下来。

Answer 2

首先，饮食和减肥，没有必然关系，你饮食少了，摄取的营养物质还是一样多，因为你不吃肉你吃菜他也是需要摄取营养，第二这个和体质有关系，有些人就是很胖怎么也减不下来，对于这种人最好就是锻炼，不一定能减肥成功但是能增强体魄，胖人究竟哪里不好呢当然是身体不好，只要把体魄锻炼的很强，那胖一点也没有关系

Answer 3

廋不下来和一些误区有关，一是不爱喝水，水是帮助身体新陈代谢的主要物质，一些人不爱喝水，确喝饮料，饮料热烈比较高。二是虽然控制了饮食平时确吃零食，还有就是平时习惯久坐，吃过饭不活动或午休，到账食物消化变慢，还有就是运动量太小，再就是喜欢熬夜，到账激素分泌紊乱，身体代谢下降。身体廋不下来实际还是摄入热量大于或等于身体消耗的热量

Answer 4

每个人体质不一样，有易瘦体质，很容易减肥。
有的人即使控制少吃节食，但体重下降得很慢。
因为这些人的体质是易胖体质，需要多吃碱类食物养成易瘦体质。

Answer 5

因为有些人虽然控制了饮食，但还是瘦不下来。可能是自身的吸收能力特好，睡眠也特好。也有可能是是吃夜宵或没有参加或少运动。能量消耗少。所以有些人控制了饮食，还是瘦不下来。