Question

哪些生活习惯是导致肥胖的？

Answer 1

大口喝水会给胃部进行过分的冲击，很容易将胃口撑大。长此以往就会无端的增加饮食量，导致肥胖的发生。
所以平时要放慢饮水的速度，小口缓慢的喝，给胃部一个接受过程，防止将胃撑大。

长期坐着会减缓下半身的血液循环，进而阻碍身体的新陈代谢，久而久之就会让身体积蓄大量的毒素和脂肪，导致肥胖的出现。
所以为了保证身体快速的代谢和抑制脂肪的堆积，一定要戒掉久坐的习惯。每坐半小时就应该起身运动五分钟左右。晚上看手机的时候也可以找寻一些简单的运动，边运动边看手机。这样就能抑制脂肪的堆积和加速脂肪的消耗。

从饮食开始到感知饱腹感大概需要20分钟，所以平时吃的快很容易在饱腹感前吃过量的食物，时间久了就容易诱发肥胖。

Answer 2

生活中有哪些导致肥胖的习惯呢

Answer 3

小时候经常被家里长辈说，你在长身体要多吃点饭，不知不觉中饭量变大不说，也长胖不少。后来工作之后，想开始减肥，控制食量是真难受，无意间接触到了澳洲fermio超享瘦后，我不用刻意控制饭量，体重一样掉

Answer 4

其实肥胖也有遗传的因素在内，但大部分人的肥胖还是因为饮食习惯，不良生活习惯，环境因素导致的。当然肥胖也不是不能解决，可以通过锻炼，控制卡路里的摄入来控制体重。吃了澳洲的fermio超享瘦，成分很安全，是由66种果蔬发酵，三重发酵小分子易吸收。

Answer 5

最近朋友也买了澳洲的fermio吃，据说效果还不错，我也打算买点试试