Question

女孩子生理期应不应该锻炼？

Answer 1

生理期可以做适量运动。运动的程度是根据每个人自身的状况是不一样的，如果平时就是很喜欢运动的女性，在生理期的时候可以适当的减少运动量，而平时不做运动的女性在生理期的时候不要贸然去运动。所以生理期的运动要注意自己的体质状况，能否耐受，如果一旦运动期间，发现月经量明显增多或者是月经量明显减少或者是出现月经经期延长的情况，一定要停止运动找医师帮忙调整。

Answer 2

可以锻炼但不做运动幅度大的动作，适当的锻炼是可以的。

Answer 3

女孩在生理期还是不要有什么大动作的运动，因为会导致经血的量加大，进而对身体产生不好的影响，建议还是在生理期减少一切强烈的运动，等生理期结束之后再进行适量的运动。

Answer 4

你好，生理期不要剧烈运动，适当活动是可以的，在生理期有很多限制，用工地位在生理期对于重体力劳动的女性都有所限制，所以不要剧烈运动。

Answer 5

当然可以了。不然难道人家统一比赛的时侯还会因为谁生理期了为她自己改变比赛的时间吗？比喻参加亚运会奥运会的那些女选手们。