晚上总睡不着怎么办??
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晚上睡不着觉怎么办？
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您好，晚上总睡不着，
我们可以在睡前半小时喝一杯牛奶，
然后泡一下脚。
此外，白天也需要适当的运动。
望采纳，谢谢
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然后泡一下脚。
此外，白天也需要适当的运动。
望采纳，谢谢
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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晚上睡不着怎么办？
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