遇到应激事件怎么处理？
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首先要沉着，冷静，不要慌乱；然后迅速思考这个事情怎么处理，立即作出行动，解决问题。
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可以这样处理
首先要用意识地转移话题
或者做如听音乐或者看电视或者打球等
来分散自己的注意力
这样可以使应激情绪得到缓解
其次要把自己心中的烦恼
向亲人或知心的朋友诉说
甚至大哭一场 或者是用摔枕头
或者打沙袋等方式
把积压在内心的烦恼宣泄出来
首先要用意识地转移话题
或者做如听音乐或者看电视或者打球等
来分散自己的注意力
这样可以使应激情绪得到缓解
其次要把自己心中的烦恼
向亲人或知心的朋友诉说
甚至大哭一场 或者是用摔枕头
或者打沙袋等方式
把积压在内心的烦恼宣泄出来
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冷静，撤退后在报警 远离危险 记住 不要当英雄
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如果他只是拿出凶器没有行凶，赶紧报警。如果已经行凶疯狂，最快速度找到凳子或者其他物品，比如扳手或者水管钳与铁管之类，埋伏在凶手视角盲区对着他的小腿狠狠一击。
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首先得冷静！把事情的来龙去脉搞清楚了再做决定！不要被别人的情绪左右
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