解决便秘的方法有哪些？
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首先不要盲目的吃泻药，抗生素，反而可能会加重便秘，最好的方法就是多吃膳食纤维，如菇类，地瓜，海藻，多吃蔬菜水果，再就是吃益生菌，益生菌就是调理你的肠道菌群，帮你改善便秘的情况，你可以试一下乐观拾养益生菌，是健康饮品，不仅能条例肠道菌群。
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有什么治疗便秘的好方法？
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其实解决便秘的方法有很多，我采用的是，借助葛郁金来帮我清理肠道，效果显著
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如何解决便秘问题？
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