分手后，心里特别难受，应该怎么办?
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不要过分自责,有些人喜欢把问题的责任揽在自己身上，这样做其实是很痛苦的事情，两个人相处，如果分开了，那么一定是都有过错，所以，要冷静分析，不要总是埋怨自己，伤害自己。
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失恋其实是很正常的事情，不是所有人都那么幸运，第一次恋爱就会成功，所以，没有失恋过的人，也许也是一种缺憾呢！所以，不要灰心，不要沮丧，把失恋看成再平常不过的事情。
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积极参加社交活动,失恋后有的人会把自己封闭在家里，不出门也不跟别人交流，陷在痛苦里不能自拔，这种做法是最不可取的，只会让自己不断的回忆过去，不断的伤心。这个时候不管心情有多差 ，都应该积极参加社交活动，与朋友们一起谈天说地，很快就会忘记失恋的伤痛。
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找好朋友倾诉烦恼,失恋后心情肯定糟糕到了极点，这个时候如果憋在心里不发泄，很容易郁结成疾，影响心情、影响身体、影响工作、影响生活。这个时候可以找好朋友倾诉心中的痛苦，想哭就大声哭出来，将委屈和苦闷都一股脑地发泄出来。
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年轻的时候分手一次使劲儿折磨自己，现在分开逼着自己难过都难过不起来，不是没有真诚相待，而是明白了一个道理：一切随缘，然后怎么开心怎么活，不浪费一点快乐的时间去留给悲伤，呵呵
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