Question

仰卧起坐能减肥吗

Answer 1

很多人以为疯狂做仰卧起坐就能瘦肚子，但我告诉你们这个想法是错误的，首先呢，局部减肥基本不存在，大肚子也不是靠运动就能瘦下去的

Answer 2

Answer 3

教你一套瘦肚子的方法

Answer 4

仰卧起坐真的能瘦小肚腩吗？

Answer 5

做仰卧起坐可以锻炼腹肌，肌肉重量比脂肪要重，但体积却比脂肪小很多。因此在脂肪减少的过程中肌肉会增加，如果你是为了减体重，基本不会有明显效果的，如果你是为了修身，应该还不错。