Question

怎样可以瘦大腿和小腿？要健康、省钱的

Answer 1

方法1：
同时瘦大腿小腿首先坐着，然后把右脚腾空（要右脚先左脚先都可以）
然后用腾空的脚写1～20的阿拉伯数字，都不要休息（这样脚会很酸，但是可以让大腿跟小腿都有运动到）
右脚写完换左脚，交替各两次每天持之以恒，一定可以瘦大腿跟小腿方法2：
减小腿,,大腿方法减小腿的话:
可以每原地跳100下或者跳绳100下~
不但可以减到小腿~而且还可以增高!!
减大腿的话:
!
可以每天踏单车15分钟~(最少要5分钟)
或者躺在床上~只脚像踏单车那样~一次要做15分钟~(是最少做5分钟)秀瘦瘦网www.XIUSOSO.COM再为大家介绍第三种的如何瘦大腿和小腿的方法方法3：
懒人减大腿方法1、坐直上身，小腹收紧2、2条大腿用力夹紧，大腿与小腿成90度，不限时间，累了就放松，再来3、当觉得大腿很累，就是有效了