不跳时投篮很标准 但跳投就变形 是不是多做仰卧起坐就好了？
9个回答
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能让你变好的就是你整个的身体协调性变强就行了，你滞空好不好，拉杆可不可以，是不是在空中投篮的最后时刻已经没有力量把球安原来的标准姿势投出去，如果是，可能确实是腰腹力量不够
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这个是凭协调性和感觉的。。。自信了就投的好，瞎练没太大帮助的。
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腹肌有一定的帮助，建议加强上肢力量和腰腹力量
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腹肌和刺激是关键
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