Question

腰肌劳损是怎么造成的？能治好吗？

听说挺难治好的，有什么治疗方法好用吗

Answer 1

腰肌劳损是由于长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。建议您平时有积极的端正身体姿势，避免过度弯腰，避免过度负重，适当的睡硬板床休息，适当的腰背部肌肉功能锻炼，注意腰部保暖
腰肌劳损可以采取卧床休息。是腰部肌肉放松，同时可以进行理疗按摩。疼痛明显的可局部外用活血止痛膏。如果有明确的压痛点，可以进行局部封闭注射。

Answer 2

肌肉劳损是慢性的反复的微细胞损伤，主要是由于肌肉在运动过程中反复的收缩活动，或者持续一个状态超过了其代偿能力。导致代谢废物堆积不能够有效的去除，而引起的细胞疲劳过度，严重者会引起部分肌纤维变性、坏死、纤维化，可分为急性肌肉劳损和慢性积累性损伤。急性肌肉劳损通常由于肌肉的过度牵拉负荷，导致部分撕裂或断裂。慢性积累性损伤主要见于长期处于一个姿势，特别是坐办公室的人出现疼痛的最常见的原因。肌肉劳损常见的部位主要是腰部、颈部、腿部和背部。主要表现肌肉劳累、酸痛、肌肉无力、耐受性差，其实质是一种无菌性炎症。

Answer 3

腰肌劳损是由于扭伤或是拉伤没及时治愈而留下的，不好治。

Answer 4

Answer 5

造成腰肌劳损的主要病因有

1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
2.腰部外伤后治疗不及时、处理方法不当。

3.腰部长期反复过度运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
4.慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
可以治好，腰肌劳损的最佳治疗方法：
1、理筋手法，可以应用柔足太阳膀胱经法，从上到下，从轻到重，先整体后局部，应用穴位点压法，以背俞穴为主，以及拍背法，拍击腰背部肌肉，目的是舒筋活血，加速血液循环，促进损伤恢复。
2、药物治疗，腰痛怕冷可以服用独活寄生汤，腰痛怕热可以服用四妙散，腰部刺痛明显，可以服用补肾壮骨汤，腰痛乏力可以服用左归丸，还可以选用麝香壮骨膏等外用膏药。
3、针灸治疗，应到正规医院请专科医生操作，配合中药熏蒸治疗。
4、局部封闭治疗，如果以上治疗不明显，可以做局部封闭针注射治疗。
患者不要总是坐在电脑前，要适当的休息，适当的活动，或者做一些理疗。要注意平时的生活习惯，注重防潮，腰部用力应适当，注意劳逸结合。