上火长痘吃什么好
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吃点清淡的东西，再喝点
绿豆水。
长痘是体内有毒素，吃饭一定要以清淡为主
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长痘是体内有毒素，吃饭一定要以清淡为主
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上火了吃什么好？红薯300克，乳瓜100克，香菜叶，葱段蒜，加入清水盐鸡精，收汤即可，最后加入香菜。
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想要改善痘痘，日常要多吃低GI/GL的食物，同时适量摄取富含Omega-3脂肪酸、锌、维生素A、维生素C和维生素E的食物。
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红薯 核桃仁 银耳 桂圆 莲子
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