做梦就说明睡眠质量不好吗？？？
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人活着睡觉就都会做梦，人的大脑无时无刻不在活动，睡觉的时候大脑的活动就是做梦，只是你醒来后感觉不感觉得到你睡觉的时候做过梦，如果你完全感觉不到你做过什么梦，那就是深度睡眠，很好
如果醒来后不仅记的做过梦还把做的什么梦都能说出来那就是相当不好的睡眠，梦要是稍微不好点你可能随时因为梦而醒来，这种睡眠要不得，通常醒来会头疼的，我就是，所以尽量保持一颗平和的心情
如果醒来后不仅记的做过梦还把做的什么梦都能说出来那就是相当不好的睡眠，梦要是稍微不好点你可能随时因为梦而醒来，这种睡眠要不得，通常醒来会头疼的，我就是，所以尽量保持一颗平和的心情
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