Question

跟腱炎能自愈吗？需要如何治疗呢？

半年前我得了跟腱炎到现在脚跟还没好，走路疼，按压疼，怎么能治愈不疼呢？

Answer 1

跟腱炎是不会自愈的，跟腱炎本身是慢性劳损引起，而且会有无菌性炎症，时间长了症状也会更加明显容易复发，这种情况就需要注意休息，减少病因的刺激，也可以外yong跟腱骨方世贴 等药物治疗，百渡下。注意休息，不要在坚持锻炼，尽量不要负重

跟腱炎怎么办

1、运动员应停止跑步，垫高鞋跟减少跟腱张力，只要不引起疼痛即应加强腘绳跟腱炎肌弹性练习，穿软底鞋以保证第1跖趾关节的屈曲，但鞋跟要坚硬，若跟腱无疼痛，可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力。跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步。

2、中医治疗跟腱炎上具有良好的效果，可以实现通血、调气、逐瘀、止痛、驱邪、扶正等诸多功效，能有效地止痛，促进血液循环，加速组织修复，从而达到治疗跟腱炎的目的，例ru跟腱骨方世贴。

3、患者俯卧位，踝前垫一枕。术者选用揉法、揉捏法、压法、叩击法等将小腿的紧张、僵硬部位放松；跟腱局部压痛部位用轻掐法、压法连续做200～400次。每日1～2次，15日为一疗程。

4、在小腿三头肌上找准压痛、僵硬、痉挛的部位，常规皮肤消毒，用26号毫针斜行刺人，酸胀明显为好，待针感消失后起针。1～2日1次，15次为一疗程。

5、乌梅-泡脚：取乌梅200克，加水浓煮30分钟，去梅，加白醋100克。待温度适宜，泡脚。

6、治疗跟腱炎的中药方为伸筋草、透骨草30克，红花、桃仁、穿山甲各10克，独活9克，赤芍9克，炒杜仲15克，川断9克，木瓜15克，补骨脂9克，用法为水煎服，每日每日1剂，日服2次。7天为一个疗程。　

注意事项

1、减少工作、站立、行走、运动的时间；

2、注意跟腱部位的保暖；

3、对跟腱进行热敷和手法按摩；

4、此外，还应逐渐加强跟腱部位的功能锻炼。

Answer 2

跟腱炎一般不会自愈，跟腱炎与过度劳损有一定的关系，发生跟腱炎后可以采取理疗、热敷等方法治疗。若疼痛严重及时到当地三甲医院骨科就诊，遵医嘱使用非甾体类抗炎药治疗，例如阿司匹林。

追问

用的跟腱方世医贴，还不错，桃宝有