Question

跟腱炎能自愈吗？

跑步受伤造成的跟腱炎疼痛，不知道是否跟腱炎会自己好。

Answer 1

跟腱炎和腱鞘炎一样，都有一定的自愈几率，一般来说有60%到70%的患者会出现自愈的情况，但是自愈的时间长短不同。而且要让跟腱炎自愈，也是有前提和基础的。处理上：

1、首先就是要调整运动方式，比如奔跑、跳跃、对抗性的运动，像打篮球、踢足球这样的运动应该少做。

2、要改善穿鞋子，不能穿特别平跟的鞋子要穿低跟的鞋子，像和地面夹角15到30度的这种运动鞋，有减震功能的运动鞋就比较合适。

3、有相当一部分的跟腱炎，症状即便消失了，其实也并不是自愈了，而是转成慢性的跟腱炎。久而久之，反复发作会发现在跟腱止点的地方逐渐形成钙化，这样的跟腱炎最终容易出现自发性的跟腱断裂。

Answer 2

跟腱炎可自愈，但易复发。跟腱炎疾病原因较多。部分患者因跟腱质量较差或跟腱短张力高所致，部分患者则发生于剧烈运动后，或平足症患者诱发顽固性跟腱炎。该病属于阶段性疾病，并非长期存在，但处理不当，可转变为慢性炎症，间断复发，长期困扰患者。跟腱炎患者应注意减少活动，减少跟腱牵扯，最好在跖曲位松弛状况下，绑定支具，固定一段时间，待炎症消退后再恢复活动。恢复活动后主动加强跟腱强度，在不负重情况下进行牵拉运动，尽可能挖掘跟腱活动潜力，避免该病的再此复发。

Answer 3

如果跟腱炎比较轻，通过适当的休息，可以达到自愈，但是跟腱炎比较重者，需要积极治疗才有机会治愈。
患者需要静养，尽量减少剧烈的体育锻炼及长距离行走，建议在急性期的时候，一定要避免下地行走，微波理疗，可以使用活血化瘀的药物治疗。病期超过4周转为慢性期，需要理疗，理疗对运动性跟腱炎疗效肯定；按摩、改变运动习惯、穿矫形鞋有助于病情恢复。

Answer 4

跟腱炎一般不会自愈，跟腱炎与过度劳损有一定关系，发生跟腱炎后可以采取理疗、热敷等方法治疗。若疼痛严重及时到当地三甲医院骨科就诊，遵医嘱使用非甾体类抗炎药治疗，例如阿司匹林。

Answer 5

跟腱炎是种无菌性炎症。由于剧烈的运动，跟腱在跟骨附着点长期牵拉摩擦而导致疼。一般少数的可以自愈，但大部分的人还是要治疗。在发作时要减少剧烈，可热敷理疗减轻症状逐渐恢复。

追问

谢谢你，已经开始用跟腱骨方医贴，桃宝有，用着还不错