Question

一个月减肥能瘦20斤左右吗

一个月减肥，，，能瘦多少了，10至20斤?我没得去安排伙食，肉类，油炸，油腻，垃圾食物等等一切都拒绝的。。早餐1至2碗稀饭，午餐一碗至一碗半饭，配的全是蔬菜。。。晚餐没吃。。有时也会吃水果。。每天也就慢跑30分钟左右。这样不知能有什么效果，求更好的方法。。。对了，吃甘蔗会胖吗

Answer 1

可以的，我原来早上吃的挺饱的，中午和晚上就只吃水果，一个月瘦了大概20斤。不过这也看个人体质，我是属于比较容易瘦的人。