Question

经常熬夜的人反而容易胖吗？

Answer 1

是的，熬夜容易发胖，因为该休息排毒没有休息，自然容易胖！

Answer 2

1、我们的进食行为是受诸多激素调控的，比如瘦素可以抑制食欲，胃饥饿素则会促进食欲，而睡眠不足不仅会降低体内的瘦素水平，还会增加饥饿素水平，所以熬夜容易让人胃口大开。

有一项针对10名男性的短期研究显示，仅仅2天睡眠不足，瘦素水平就降低了18%，胃饥饿素升高了28%,而且由此引起的食欲大开，更倾向于选择高碳水和高能量的食物。
2、醒着的时间变长了，吃东西的机会就增加了。而且深夜和凌晨基本不会吃正餐，更多是吃高碳水、高能量的各种零食。

3、睡眠不足后，进食时体内的奖赏通路更活跃，吃东西让人很开心，也就容易吃多。

4、如果睡眠不足，第二天往往没精打采，也就不愿意运动，活动量减少消耗的能量自然也就少了。

Answer 3

熬夜胖不胖不知道，但是熬夜容易上火，哈哈哈，睡眠不足影响第二天，精神不集中

Answer 4

一般来说，经常熬夜 是不会造成身体肥胖的，但是如果你在熬夜的时候需要消耗大量的体力，那么就会导致你饥饿，继而你就会选择进食，尤其是吃一些高热量的食物，这样的话就会造成肥胖，当然了每个人都有不同的情况，个人体质不同情况也就不同。最后还是建议大家少熬夜，健康生活！

Answer 5

我觉得没什么必然联系吧。