Question

经常熬夜的人反而容易胖吗？

Answer 1

眠不足能够导致游离甲状腺水平降低，而甲状腺在代谢过程中发挥了很大的作用，所以研究人员推断，长期缺乏睡眠导致甲状腺功能低下，从而引发了肥胖。熬夜打破了昼夜节律，影响肠道微生物组成，诱发肥胖的机制。

Answer 2

会变胖。

1.夜晚十二点左右正是人的身体分泌相关激素，人的身体都需要这些激素，这些激素有助于提高人的免疫力

2.熬夜会导致肥胖。首先熬夜的时候体内激素水平会发生变化，比如生长激素水平升高，瘦素水平降低，熬夜时饥饿感明显，食欲会增强，会导致摄入更多的食物，引起热量超标。其次睡眠不足的人在摄食时更习惯吃零食，零食往往是精制食品，含有更多的糖，盐，反式脂肪酸等以改善口感，如薯片，糖果，冰激凌等，这些会带来更多的热量，可导致体重增加。

3.熬夜会导致身体状况日益下降，那么身体内的相关机制导致自己的身体不能减肥

总而言之，不要熬夜，熬夜会对身体造成巨大的伤害现在还年轻提现不出来，但老年是就会体现。

熬夜后变胖

Answer 3

是的，我觉得我可以回答这个问题，因为我从小就喜欢熬夜。大概从13岁开始就经常熬夜，到现在24岁，仍然没有改掉这个坏习惯，半夜一点睡觉对我来说算是早睡了，我经常在晚上两点三点睡觉，假期时常常在晚上四点五点睡觉，更是时不时就通宵……

至于我熬夜在干什么，初中高中时熬夜大部分是在学习，小部分是在玩。而大学和现在研究生时期熬夜完全是在看电影、刷微博、刷知乎、打游戏等，和学习一点不沾边。(昨天晚上我是三点多睡的……)

根据我的感觉，熬夜会让大脑衰老很快……反正我现在就跟个智障一样……记忆力很差。当然了，也不能说明这和熬夜有关，但我之前也查过一些资料，发现熬夜和大脑损伤是有关系的。

然后，皮肤也会衰老得很快，很明显，护肤品都救不了因熬夜而损伤的皮肤。

我经常想养成早睡早起的习惯，但是总是坚持不下来……

年轻人少熬夜……

Answer 4

熬夜容易导致出现有发胖的情况，长时间的熬夜容易导致睡眠不充足，也容易导致精神疲惫，就容易引起内分泌功能的紊乱，所以就容易引起发胖的情况。而且长时间的不活动，就不利于促进脂肪的燃烧，也容易导致脂肪的堆积，就容易引起身体发胖。平时还是要保证良好的生活习惯和饮食习惯，重要的是要注意加强运动锻炼，这样才能够有效地消耗身体的热量，促进体重的进一步下降。平时饮食上也要注意尽量清淡饮食，少吃一些油腻性的食物，也会有效避免发胖。

Answer 5

经常熬夜的人，反而容易胖么？这个好像不知道吧，应该是可以容易吧！