Question

我去医院检测过，是中度抑郁和中度焦虑。但是我很少会有睡不着的情况，也很少会莫名奇妙的哭？

但是我会突然心情低落，身子很累，不想讲话，不想活，没有自残的行为，这会不会是被误诊。有时候听到周围的杂音会觉得很烦，去看电影的时候会有一种坐不住的感觉，待的很不舒服，跟任何人相处都会有一丢丢尴尬的感觉，包括好朋友有时候也会有这种感觉，然后在恋爱这方面，我总是觉得我不够好，不适合谈恋爱，很容易被一点点小事影响情绪，想的多，然后就会头疼

Answer 1

抑郁是一种普遍的情绪体验，我们有时会毫无理由地情绪低落，但并不是所有的抑郁情绪都是抑郁症，只有在这种心境状态非常严重、持续两周或更久、影响到了我们在家庭及工作中的正常功能时，才被认为是抑郁症。
临床医生关于自我鉴别抑郁症，提出以下迹象供参考：① 自我评价或自我价值感下降② 睡眠模式改变，例如失眠或睡眠断断续续③ 食欲或体重改变④ 情绪控制能力降低，易激怒或产生罪恶感，或容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中⑤ 一天之内情绪变化多端⑥ 体验愉悦感的能力下降⑦ 对痛苦的承受力降低⑧ 性冲动减少或消失⑨ 注意力很难集中，记忆力减退⑩ 生活动力减少——感觉一切毫无意义，或者没有值得去做的事情⑪ 活力水平下降

Answer 2

我觉得你可以再去其他的医院看看，很可能你现在是没有问题的！如果真的有问题，那就听从医生的指导进行调节

追问

我有时候也觉得自己没有问题，很正常，但因为想的多又觉得自己是个神经病

追答

那就再去医院检查检查，一定要配合医生