Question

血糖高怎么办能好？

血糖高怎么办能好

Answer 1

科学饮食是基础，合理运动是手段，规范用药和检测是必经之路

都说：管住嘴，迈开腿。怎么算管住嘴，谁来管？怎么算迈开腿，迈出多少合适？

好的生活习惯就是最棒的“护身符”

控糖规则很简单，真正在生活里落脚却很难；控糖技巧五花八门，真正适合自己的却很少。需要你不断的亲自尝试、反思、总结经验、调整，最好才能形成适合自己的一套管理方法

饮食管控才是糖尿病的“根”，如何将饮食管控真正落地？

饮食管控---改变理念，从采买食材做起

首先，家里做饭的人要丢掉之前不正确的做法理念。虽然血糖高，但糖尿病人却常合并营养不足，所以采买的蔬菜、肉、主食等的食材不仅要适合糖尿病人，还要多样化

饮食管控--烹调方法

粗粮细作，加糖、油，加多种食品添加剂，家里做饭一定要规避这些问题；

烧茄子vs蒜泥茄子，清蒸鲈鱼vs红烧鲈鱼，哪个更好？很多时候，烹调方法是决定吃完血糖，血脂好不好的因素

饮食管控---主食的精准化

主食是血糖管理的关键。糖尿病不一定是主食吃得多造成的，但是得了糖尿病，多吃主食，血糖一定会高。所以患者一定要有主食管控的意识

饮食管控---专属餐具盛饭

饮食管理血糖，只要干预效果就肯定有。如何将健康的饮食行为养成习惯，并长期坚持很难。如果糖友有固定的专属餐具，按合适的量盛饭是不是就可以避免多拿多吃的习惯？

在饮食控糖的路上，我们一直在努力想要摸索一套简单、可执行的方法

Answer 2

血糖高，要进行降血糖的治疗以及要进行饮食的控制和减轻体重，只有这样才能很好的进行降血糖。首先是饮食的控制以及加强体育锻炼，在这基础上如果血糖还是偏高，就可以使用降糖的药物，首选二甲双胍缓释片进行治疗，最大剂量是每天2000mg，其次可以使用控制三餐饮食的降血糖药物阿卡波糖以及长效的药物格列齐特，格列美脲等药物，如果用口服药物降血糖效果不明显，需要用胰岛素进行治疗

Answer 3

控制血糖啊，一种就是饮食起居方面注意控制。平时多吃蔬菜，含糖量低的水果，干果，比如猕猴桃，苹果。主食多吃粗粮比如高粱面，莜面，少吃大米之类少吃不吃甜品，。可以喝牛奶。如果血糖高的厉害，必须每天查血糖配合医生和降糖药。。

Answer 4

可进食低盐、低脂、富含维生素及优质蛋白食物，同时避免进食辛辣、刺激性及升糖指数高的食物等。
饮食调理
不吃甜食和咸食，多吃五谷杂粮，豆类及豆制品等食物。
控制高热量、高胆固醇、高脂肪食物的摄入，注意戒烟、戒酒。
护理
高血糖患者应在生活上进行相应的护理，有助于很好的控制血糖的升高，对症状的消除或疾病的恢复，均有一定的促进作用。
日常护理
进行生活方式干预，提倡健康饮食和均衡饮食，同时也要积极锻炼身体。
自备测糖仪，定期检测血糖，随时观察血糖的控制情况，做好检测日志，一旦控制不好，就要去医院进行诊治。
加强高血糖管理教育，帮助患者认识高血糖的危害及学习高血糖的管理。